Vücudumuzun sağlığı için dışardan aldığımız besinler büyük önem taşımaktadır. Bu besinlerin içerisinde bulunan vitamin ve mineraller kemik sağlığımız üzerinde de oldukça etkili olabilmektedir. Kalsiyum mineralinin faydaları çok eskiden beri biliniyor. Hangi besinlerde hangi mineral ve vitamin bulunur? İşte gıdaların içinde bulunan vitamin ve mineraller...
Gündem
