Uzmanlardan bağırsak uyarısı

 Cenel Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Yavuz Çapan, bağırsakların ikinci beyin olarak kabul edildiğini belirterek, ağrı, depresyon, aksiyete gibi bir çok hastalığa neden olabileceğini kaydetti.   

Sağlık - 3 yıl önce

  Opr. Dr. Yavuz Çapan, sindirim sistemi ve bağırsakların vücudun tümünü ilgilendiren önemli bölgelerden olduğunu belirterek, "Bağırsaklar ile ilgisiz görünen kronik ağrılar, depresyon, anksiyete ve diğer pek çok nörolojik hastalık, bağırsaklar düzelince düzelir, tedaviye daha iyi yanıt verir. Onun için hem sağlığımız hem de yaşam kalitemiz için bağırsaklarda  sorun olmaması gerekir. Aslında  bağırsak sağlığımız ne kadar iyiyse,kendimizi o kadar mutlu hissederiz. Çünkü bağışıklık sistemi hücrelerinin yüzde 70’i bağırsaklarda bulunur.Bu sistemi sağlıklı tutmamız genel vücut sağılığımızı direkt ilgilendirir" dedi.   Yanlış ve yetersiz beslenme   Yavuz Çapan, yanlış ve yetersiz beslenmenin birçok hastalığa yol açabileceğini kaydederek, "Yüksek stres,çok az uyku, işlenmiş ve yüksek şekerli yiyecekler yemek gibi modern yaşamın birçok yönü, bağırsak mikrobiyomumuza zarar verdiği zaman, bu zarar beyin, kalp, bağışıklık sistemi, cilt, kilo, hormon seviyeleri, besinleri emme yeteneği ve hatta kanser gelişimi gibi sağlığımızın diğer yönlerini etkileyebilir. Sağlıklı beslenmek, gereksiz antibiyotik alımından, stres, sigara ve alkolden uzak durmak bağırsaklarımızda bulunan iyi bakterilerin sayısını arttırır" şeklinde konuştu.   Bağırsakların ve bağışıklığın gelişmesi için önerilerde de bulunan Çapan, "Gelişen sağlıklı bağırsak florası, hastalıklara karşı koymada daha başarılı olur ve sindirimimizin son aşaması olan bağırsaklarda toksik öğelerin atılımı gerçekleşir. Sağlıksız bir flora ise bağırsaklardaki bariyerlerin bozulmasına ve toksik maddelerin geri emilmesine neden olur. Bu emilim sonucunda bağışıklık sistemimiz bozulur ve birçok rahatsızlıklar ortaya çıkar. Bağırsakta bulunan ve sindirim işleminde yardımcı olan canlı organizmaların bütününe bağırsak florası denir. Vücudumuzda bulunan bu bakteriler sindirimi kolaylaştırır. Kısaca ne yediğiniz değil, neyi sindirebildiğiniz önemlidir. Genelde bağırsaklarımız ve bağışıklığın güçlenmesi için yoğurt, lahana turşusu, kepekli ekmek, badem, hindistan cevizi, tarçın, zeytinyağı, bezelye, lahana,zencefil, sarımsak, omega-3 zengini olan somon balığı tercih edilebilinir" diye konuştu. 

Haftanın Öne Çıkanları

Kuzeyşehir sakinleri dertli!..

2021-09-27 20:24 - Gündem

Önce bıçaklandı, sonra kafasına taşla vurularak öldürüldü

2021-10-03 12:35 - Asayiş

(VİDEO HABER) Etiyopyalı genç kız aradığı aşkı Gaziantep'te buldu

2021-09-30 11:45 - Gündem

Gaziantep'te Kiralık ev sorununun temelinde ne var?

2021-09-28 22:55 - Gündem

Bizi Konuşturmadılar! Yargısız İnfaz Yaptılar...

2021-09-26 19:57 - Gündem

SON DAKİKA! Gaziantep'te Sanayi Bölgesinde bir fabrika yanıyor!

2021-10-02 13:28 - Asayiş

Gaziantep Şehitkâmil Devlet Hastanesinde Ambulans Skandalı

2021-09-30 15:52 - Gündem

Gaziantep'te Kaçak Dişçi Skandalı

2021-10-01 09:14 - Gündem

Ters Ev’de çalışmalar tamamlanıyor

2021-10-03 15:17 - Kültür

GAÜN’de Bir Garip Kadro İlanı

2021-09-29 16:42 - Gündem

İlgili Haberler

Gaziantep’te Nöbetçi Eczaneler 07 Haziran Cuma

17:32 - Sağlık

Gaziantep’te Nöbetçi Eczaneler 06 Haziran Perşembe

18:15 - Sağlık

Gaziantep’te Nöbetçi Eczaneler 05 Haziran Çarşamba

18:04 - Sağlık

Gaziantep’te Nöbetçi Eczaneler 04 Haziran Salı

17:43 - Sağlık

Gaziantep’te Nöbetçi Eczaneler 03 Haziran Pazartesi

18:27 - Sağlık

Günün Manşetleri

Gaziantep’te Nöbetçi Eczaneler 07 Haziran Cuma

17:32 - Sağlık

Gaziantep’te Defin Listesi 07 Haziran Cuma

17:29 - Defin Listesi

Gaziantep halı fuarı 13 bin 805 profesyonel ziyaretçi ağırladı

16:26 - Gündem

Benzin ve motorin fiyatlarında indirime gidildi

15:19 - Gündem

Bedelli askerlik ücretlerine rekor zam! Gecikenin cebi yanacak

15:11 - Gündem